Positiv sein. Glücklich sein. Gesund sein. Stark sein.
Wenn wir diese vier Begriffe lesen, klingt das zunächst nach Dingen, die wir vermutlich alle gerne wären. Und gleichzeitig steckt darin eine ganze Menge Anspruch. Um ehrrlich zu sein, vermischt sich bei mir auch etwas: Interesse und Ablehnung, Noch mehr to dos? Noch mehr Selbstfürsorge? Wir sollen positiv denken, unser Glück finden, auf unsere Gesundheit achten und stark durchs Leben gehen. Am besten jeden Tag.
Dabei frage ich mich manchmal: Müssen wir eigentlich immer an uns arbeiten? Müssen wir uns ständig weiterentwickeln, neue Gewohnheiten etablieren und noch ein bisschen besser werden? Oder dürfen wir nicht einfach auch einmal genau so sein, wie wir gerade sind?
Mit diesen Gedanken habe ich die Bücher der neuen Reihe „Be you“ aus dem Christopherus Verlag in die Hand genommen. Positive, Happy, Healthy und Strong beschäftigen sich mit unterschiedlichen Facetten unseres Lebens und bringen jede Menge Ideen, Anregungen und Impulse mit. Es gibt noch viel mehr Unterthemen.
Und genau das gefällt mir an dieser Reihe.
Bücher, eine ganze Menge Möglichkeiten
Schon beim ersten Durchblättern fällt mir auf auf: Hier steckt viel drin. Die Bücher sind handlich und machen durch ihre Gestaltung und Haptik Freude. Die Aufmachung gefällt mir richtig gut. Es gibt viel zu entdecken, auszuprobieren und zum Nachdenken.
Die Inhalte sind abwechslungsreich und vielseitig. Manche Gedanken kennt man vielleicht schon. Sie geraten im Alltag aber gerne einmal in Vergessenheit und sind eine schöne Erinnerung. Andere Impulse sind neu und laden dazu ein, etwas auszuprobieren oder eine andere Perspektive einzunehmen. Und dann gibt es Dinge, die einfach einmal sein dürfen.
Die Fülle an Ideen sorgt dafür, dass vermutlich für jede und jeden etwas dabei ist.
Einen kleinen Kritikpunkt habe ich allerdings: Mir persönlich ist die Schrift stellenweise zu klein und die Informationsfülle recht groß. Das ist sicherlich auch dem Konzept geschuldet. Auf begrenztem Raum möglichst viele Inhalte und Impulse unterzubringen, schafft einen großen Mehrwert für die Leserschaft und ermöglicht vermutlich auch einen erschwinglicheren Preis. Trotzdem hätte ich mir an manchen Stellen etwas mehr Luft und eine größere Schrift gewünscht.
An der grundsätzlichen Gestaltung und der Idee hinter der Reihe ändert das für mich aber nichts.
Be you und nicht noch eine Liste mit Dingen, die wir erledigen müssen
Je länger ich mich mit den Büchern beschäftigt habe, desto wichtiger wurde für mich eine Frage: Wie verstehen wir eigentlich diese vielen Impulse?
Denn ich möchte die Bücher nicht als Sammlung von To-dos betrachten. Nicht als weitere Bereiche, in denen wir uns verbessern, an uns arbeiten und möglichst viele Punkte abhaken sollen.
Vielleicht bedeutet Positive nicht, immer alles positiv sehen zu müssen. Vielleicht bedeutet Happy nicht, ständig glücklich sein zu müssen. Healthy muss nicht heißen, dass wir jeden Tag alles richtig machen. Und Strong bedeutet ganz sicher nicht, immer stark sein zu müssen.
Wir dürfen auch zweifeln, traurig sein, müde werden, Grenzen haben und Dinge einfach nicht wollen.
Für mich liegt genau darin der Gedanke von „Be you“: Die Impulse können Mut machen, neue Perspektiven eröffnen und dazu einladen, etwas im eigenen Leben zu verändern. Aber sie dürfen genauso gut einfach nur ein Gedanke bleiben. Wir müssen nicht alles ausprobieren. Wir müssen nicht jeden Tipp gut finden. Und wir müssen schon gar nicht alles umsetzen.
Manchmal ist es sogar ein wichtiger Schritt, zu erkennen, was nicht zu einem passt.
Es geht nicht darum, eine möglichst perfekte Version von uns selbst zu erschaffen. Es geht darum, herauszufinden, was uns guttut, was uns ausmacht und was wir vielleicht auch getrost sein lassen können.
Gemeinsam statt allein
Während ich die Bücher durchgesehen habe, kam mir noch eine andere Idee: Was wäre, wenn wir eines dieser Bücher nicht einfach nur verschenken, sondern eine kleine persönliche Aufmerksamkeit daraus machen?
Denn die Gedanken und Impulse darin müssen nicht allein entdeckt werden. Sie können auch ein schöner Anlass sein, miteinander ins Gespräch zu kommen.
Ich stelle mir dazu ein kleines Geschenkset vor: eines der Bücher, ein hübsches Glas mit selbst gestalteten Mutmachbotschaften und ein paar kleine Gesprächskarten.
Auf den Zetteln im Glas könnten beispielsweise stehen:
- Du musst heute gar nichts leisten.
- Du darfst deine Meinung ändern.
- Du bist mehr als das, was du schaffst.
- Du darfst Nein sagen.
- Du musst nicht jedem gefallen.
- Du darfst stolz auf dich sein.
- Du bist auch an deinen schwierigen Tagen genau richtig.
Dazu fünf kleine Gesprächsimpulse, die man gemeinsam ziehen und beantworten kann:
Be Positive: Was hat dich in letzter Zeit zum Lächeln gebracht?
Be Happy: Was würdest du gerne einmal wieder machen?
Be Healthy: Was tut dir gut, wenn alles zu viel wird?
Be Strong: Wann warst du mutiger, als du selbst gedacht hast?
Be You: Was macht dich unverwechselbar?
Es geht dabei nicht um eine Challenge, die erfüllt werden muss. Vielmehr um kleine Gesprächsanlässe, gemeinsame Zeit und vielleicht die eine oder andere Erkenntnis, die man sonst nicht miteinander geteilt hätte. Ich habe zwei Freundinnen zu denen das perfekt passt.
Ich schenke dir dieses Buch nicht, weil du etwas verändern musst. Sondern weil darin vielleicht der eine oder andere Gedanke steckt, der dich begleitet, zum Lächeln bringt oder dich daran erinnert, was längst in dir steckt. Und ich schenke es dir auch, weil ich Lust habe, ein paar dieser Gedanken mit dir zu teilen. Nicht, um besser zu werden. Sondern um mehr wir selbst zu sein. Lass uns am XX doch zusammen darüber sprechen, Bei einem Tee oder Kaffee und einfach eine schöne Zeit miteinander haben.
Was ich mir vor allem wünsche: Dass wir die Bücher nicht als Aufforderung verstehen, noch positiver, glücklicher, gesünder oder stärker werden zu müssen.
Sondern als Einladung, uns selbst besser kennenzulernen, neugierig zu bleiben und unseren eigenen Weg zu finden.
Denn am Ende müssen wir nicht erst jemand anderes werden, um richtig zu sein.
Wir dürfen einfach wir selbst sein. Be you!
