Anders normal

Eine Entspannungsübung bei Problemen

Probleme haben wir alle, immer und immer wieder. große und kleine. Manche lassen sich schnell lösen, andere scheinen unüberwindbar. Manchmal hilft mir das Bild eines Berges, wenn mir alles zu viel wird. Dabei sind es zwei Tipps, die ich von…
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Kinder von psychisch kranken Eltern

Eine Tafel mit der roten Aufschrift STOP THE STIGMA

Psychische Erkrankungen sind so vielfältig. Es gibt schlichtweg nicht „Die eine Erkrankung“. Oder „Die Depression“. Oder gar „Die Sucht“. Vielleicht auch gerade wegen dieser Vielschichtigkeit ist das Thema noch immer eines welches viel zu wenig offen angesprochen wird. Die Schubladen…
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Pause für den Kopf – Reise durch den Körper

Einer meiner Lieblingsmomente in der Woche ist der, an dem meine Ergotherapeutin sagt: ” Jetzt machen wir 5 Minuten nur für sie.” Damit holt sie mich Woche für Woche ab. Denn Zeit für sich selbst nehmen ist vielleicht eines der…
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