Erstellt am 17. August 2016
Viel Trinken ist wichtig. Mein Tagespensum sollte zwischen 3 und 4 L liegen. Ich bemühe mich sehr, schaffe es aber nicht immer. Am gesündesten ist Wasser. Leider schmeckt mir Wasser nur nachts. Ich weiß nicht woran das liegt, aber wenn ich über den Tag verteilt nur Wasser trinke, komme ich nie und nimmer auf die geforderte Menge. So wechsle ich zwischen Tees, Wasser mit Früchten und dünnen Saftschorlen.
In diesem Jahr habe ich wieder begonnen ab und an selbst gemachte Limonade zu trinken. Ich mag nicht so süß und deswegen reicht mir ein kleiner Schuss von selbstgemachtem Sirup in eine Kanne mit Wasser.
Die Kräutererntezeit steht nun bevor und wir werden nochmals frischen Sirup ansetzte. Mein Lieblingsrezept in diesem Jahr ist folgendes:
♥ ♥ ♥
2 Hände Zitronenmelisse
1 Handvoll Minze
4 unbehandelte Zitronen (ca. 150 ml Saft)
4 Eßl Zitronensäuere
2500 ml Wasser
1800 g Zucker
♥ ♥ ♥
♥ ♥ ♥
Die Zitronenmelisse und Minze werden gewaschen und etwas klein gezupft. Danach kommt alles in einen sehr großen Topf. Die Zitronen werden gewaschen, geschält und ausgepresst. Der Zitronensaft, und die Zitronenschale kommen zu den Kräutern hinzu.
Die Zitronensäuere und das Wasser kommen hinzu und das ganze wird einmal kurz aufgekocht.
Den Ansatz 1-2 Nächte abgedeckt ziehen lassen.
Nach 2 Tagen wird der Ansatz abgeseit. So werden die Stängel, Blätter und Zitronenreste entfernt. Nun kommt der Zucker in den Topf und wird mit der Flüssigkeit vermischt. Nicht erschrecken, der Zucker dient auch zur Konservierung des Sirps. Alls zusammen 5 Minuten sprudelnd aufkochen lassen.
Flaschen zum Abfüllen mit heißem Wasser ausspülen.
Dann den heißen Sirup in die vorgesehenen Flaschen füllen. Zuschrauben, abkühlen lassen und dann kühl z. B. im Keller lagern. Dort hält sich der Sirup bis zu einem Jahr. Den geöffneten Sirup bewahrt man im Kühlschrank auf.
Dieser Sirup hat eine ausgefeilte Mischung aus süß, sauer und würzig und schmeckt uns einfach nur…. mhhhhh
♥ ♥ ♥
♥ ♥ ♥
Dieser Beitrag ist verlinkt bei der Bloggeraktion mittwochs mag ich
und den Naturkindern.
