Schlagwort Archiv: Entspannung

Das Sternengefühl – eine Traumreise

Wie schön ist es sich (nicht nur in der Vorweihnachtszeit ) – etwas Zeit zu nehmen und die Fantasie auf Reisen zu schicken. Diese Fantasiereise nimmt euch mit zu einem leuchtenden Sternengefühl. Ist es nicht schön, wenn wir alle kleine…
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Sei du selbst ein Stern und erlebe dein Sternengefühl

Sterne begleiten usn doch durch die Adventszeit – wie können wir selbst ein Stern sein? Eine schöne Körperübung für groß und klein.    In meiner Ergotherapie habe ich die Glückspunktmethode kennen gelernt. Eigentlich für Kinder bis ca. 12 gedacht, lässt…
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Eine Massagegeschichte zum Thema Schnee

Unser Wichtel bringt manchmal ja auch Dinge, die einfach nur gut tun. Viele Ideen habe ich im Beitrag: Zeit statt Zeugs aufgeschrieben. Darunter ist auch eine Massagegeschichte. In diesem Jahr wird es die Schneemassage sein. Diese lässt sich aber auch…
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Massage für für die Martinszeit

Eine sachte Berührung tut so unendlich gut. Seit den Babymassagen sind kleine Wahrnehmungs – und Körperübungen aus unserem Familienalltag eigentlich nicht mehr weg zudenken.  Natürlich ist es schön, wenn der Raum gut duftet, schöne Musik läuft und alles ganz herrlich…
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Eine Entspannungsübung bei Problemen

Probleme haben wir alle, immer und immer wieder. große und kleine. Manche lassen sich schnell lösen, andere scheinen unüberwindbar. Manchmal hilft mir das Bild eines Berges, wenn mir alles zu viel wird. Dabei sind es zwei Tipps, die ich von…
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Sommerferienwochenende: I like it

Ganz ehrlich: Wir brauchten an diesem Wochenende eine kleine Pause von den Sommerferien und lebten einfach in den Tag hinein. Nachdem der Übernachtungsgast am Samstag wieder ging, ging Junior den halben Tag ins Ferienprogramm. Ich habe in der Zwischenzeit versucht…
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